שלום!

לא מעט מוצאים את עצמם בגיל שהם רוצים להתחיל לעשות עם עצמם איזו פעילות גופנית לרבות ללמוד אומנות לחימה אך מה שהם אומרים לעצמם, אני? עכשיו בגיל 40/50....???

אז התשובה שלי היא: ברור שכן!!!


בניתי קבוצת מתאמנים בגילאי 40 ומעלה ואני רוצה להזמין אותך להצטרף אלינו לאימונים מאתגרים!

אודות השיטה:

התנועה הספונטנית הינו בית ספר לאומנות לחימה מודרנית להגנה עצמית לנשים וגברים כאחד, בניית הכושר ופיתוח אישי.

אומנות לחימה שפותחה ע"י אחד מתלמידיו הראשונים של ברוס לי, מבוססת על קונג פו ומאגדת בתוכה טכניקות מקשת רחבה של אומנויות לחימה שונות.

מה נלמד?

  • התגוננות במגוון סיטואציות 

  • סטרייקינג (התקפות ידיים ורגליים), בריחים, הטלות

  • לחימה בקרקע

  • התגוננות מפני ובאמצעות נשק קר

  • נפתח את הכושר האישי


הקבוצה 

קבוצה המורכת ממתאמנים בגילאי 35+

אבל מה אם אין לי ניסיון והכושר הגופני שלי ירוד?

הניסיון ירכש עם הזמן - אף אחד לא נולד אומן לחימה, המפתח להשגת תוצאות הוא התמדה. 

הכושר הגופני נבנה בהדרגתיות ולאורך זמן נשיג תוצאות. 

1/3

האימונים מתקיימים ברעננה

חטיבת ביניים רימון
משה דיין 5 רעננה

לפרטים ותיאום אימון ניסיון חינם
054-3974745
לחצו לשליחת הודעה

800px-WhatsApp.svg.png

או מלאו טופס זה


נעים להכיר אני רותם בן ציון, אבא ל-3 ילדים, תושב רעננה.
אני מאמן מוסמך מטעם בית הספר למקצועות הספורט.

התחלתי להתאמן בתנועה הספונטנית בשנת 2008
עם המאמן וראש השיטה סיג'ו אייל קורן.

בצעירותי התאמנתי בג'ודו ובקרטה מגע מלא.

rotem-120-removebg-preview.png

"מורה לא דורש מתלמידיו מה שלא דרש מעצמו"
- סיג'ו אייל קורן -