התנועה הספונטנית הינו בית ספר לאומנות לחימה מודרנית להגנה עצמית לנשים וגברים כאחד, בניית הכושר ופיתוח אישי.

אומנות לחימה שפותחה ע"י אחד מתלמידיו הראשונים של ברוס לי, מבוססת על קונג פו ומאגדת בתוכה טכניקות מקשת רחבה של אומנויות לחימה שונות.

מה נלמד?

  • התגוננות במגוון סיטואציות 

  • סטרייקינג (התקפות ידיים ורגליים), בריחים, הטלות

  • לחימה בקרקע

  • התגוננות מפני ובאמצעות נשק קר

  • נפתח את הכושר האישי


למי זה מיועד?

האימונים מיועדים לנוער ובוגרים נשים וגברים.

  • קבוצת בוגרים

  • קבוצת קונג פו לילדים (נוער צעיר) 10-14

אבל מה אם אין לי ניסיון והכושר הגופני שלי ירוד?

הניסיון ירכש עם הזמן - אף אחד לא נולד אומן לחימה, המפתח להשגת תוצאות הוא התמדה. 

הכושר הגופני נבנה בהדרגתיות ולאורך זמן נשיג תוצאות. 

1/3

האימונים מתקיימים ברעננה

לא מרעננה והסביבה?
קבוצות נוספות בתל אביב, ירושלים, רחובות,פתח תקווה, חולון ועתלית

מתאמנים מספרים

עדן ט.

"האימונים בתנועה הספונטנית זה הדבר הכי טוב שאני עושה בשביל עצמי"

183619942_10159264669134555_647627094760

ירדן נ.

"מאז שהצטרפתי לאימונים אני מרגישה הרבה יותר בטוחה ביכולת שלי להגן על עצמי"

WhatsApp%20Image%202021-05-19%20at%2021.

ליאל מ.

"אני הרווחתי פעמיים גם הגנה עצמית וגם כושר גופני"

WhatsApp%20Image%202021-05-19%20at%2020.

לפרטים ותיאום אימון ניסיון חינם

054-3974745

לחצו לשליחת הודעה

לחצן קישור לוואטסאפ

או מלאו טופס זה

תודה פנייתך, ניצור קשר בהקדם!


נעים להכיר אני רותם בן ציון, אבא ל-3 ילדים, תושב רעננה.
אני מאמן מוסמך מטעם בית הספר למקצועות הספורט.

התחלתי להתאמן בתנועה הספונטנית בשנת 2008
עם המאמן וראש השיטה סיג'ו אייל קורן.

בצעירותי התאמנתי בג'ודו ובקרטה מגע מלא.

רותם בן ציון מאמן ובעלים של התנועה הספונטנית רעננה ורחובות

"מורה לא דורש מתלמידיו מה שלא דרש מעצמו"
- סיג'ו אייל קורן -